スポーツクラブ行きました。
この前のチーズケーキで大ダメージ・・・。

◇食事◇
朝：玄米入り食パン一枚
昼：マロンクレープ一個
夜：外食

間食：松茸おこわ、クリスマスケーキ


お得意さまセールをやっているモールへお買い物に♪
1/21に発売されるピエヌのチークを予約してきました(^-^)
20％オフですからね。
あとCDRなくなりそうだったので電器屋へ。
まだ22枚980円で売ってたのでまとめ買い。

◇買い物◇
イタリー製のブルーグリーン系ニットマフラー30％オフ定価4500円　3307円（税込）

資生堂ピエヌ　ブロッサミングフェースフォーチークス26（オレンジ系）　定価3000円　先払い2520円（税込）

肌美精うるおい浸透マスク天然コラーゲン配合5枚入　680円×2　1428円（税込）　680円って安くないですか？？私の地域では底値です(笑)

マクセルCDR700MB　980×7　7203円（税込）うち2058円を現金で

マロンクレープ　357円（税込）

◇運動◇
クロール21往復
水中ウォーキング15分
ストレッチ3セット

◇今日のマフラー◇
シビラのピンクベージュの花柄編みマフラー

◇ゲット◇
ピエヌの来年発売の口紅、マニキュア、アイシャドウの
サンプルが入ったもの（予約特典）

今日も買い物♪
スポーツクラブへは疲れてて行けませんでした(汗）

◇食事◇
朝：チーズケーキ
昼：玄米御飯一杯、野菜炒め
夜：松茸おこわ

◇買い物◇
SEPIAの3段ティアードスカート　定価9800円→30％オフで6860円→更に20％オフ5762円（税込）

◇ゲット◇
ワコールの半袖インナー（内側綿）肌色×1
ワコールの五分丈パンツ式インナー（内側綿）黒×1

コットン2箱
ミューズどこでもウェットクロス（10枚入り）×3

◇今日のマフラー◇
i.n.eの赤紫系縦ボーダーニットマフラー

スポーツクラブ行きました。
27日から休みなそうなので今のうちに！と思って。

◇食事◇
朝：玄米食パン一枚
昼：まぐろの刺身三切れ、玄米御飯半分、玄米入り食パン一枚
夜：茹でハーブソーセージ2個、玄米御飯半分、カズノコ二切れ、チキンハンバーグ

間食：チーズケーキ、マックのグラタンコロッケバーガー(汗


◇運動◇
クロール21往復
水中ウォーキング14分

◇今日のマフラー◇
縁フリンジの黒系マフラー

◇ゲット◇
ハウステンボスのお土産のチーズケーキ

スポーツクラブ行って来ました。
約2週間ぶりだから太ってるかなぁ、と
思ってたら生理が終わったためか痩せてました。

◇食事◇
朝：玄米入り食パン1枚
昼：無し
夜：松茸おこわ

間食：ピーナッツチョコ、黒棒、バナナ一本

◇運動◇
クロール21往復
水中ウォーキング18分

◇オークション◇
新品　サザビーのNOJESSのビーズがあしらわれている丸い紫色の
バッグ定価15000円　4450円+振込料130円

◇ゲット◇
ミュール用ソックス×1
ブーツ用ソックス×2
五分袖暖かインナー（黒）×1　20％オフで1344円のもの

膝丈暖かスカート（黒地に柄）

OLIVE des OLIVE の薄紫色がメイン、手首部分ピンクにブルー
のお花が編み込まれている手袋　

たくさんマフラーがあるのでその日にしたマフラーを書いていきます。
◇今日のマフラー◇
シビラのピンクベージュの花柄編みマフラー

マフラー類がなんと30％オフだったのですよ！
これはラッキーと思い6本も買っちゃいました（爆
もー買い物依存症ですね(汗
あと化粧品が20％オフだったのでウオータリールージュ
買っちゃいました(^-^)

◇食事◇
朝：玄米入り食パン一枚
昼：とうもろこし半分、玄米御飯少し、たまごコロッケ1/3
夜：まぐろの刺身、玄米御飯、カキフライ三個


間食：ピーナッツチョコ、黒棒

◇買い物◇
ルミナス　ウォータリールージュRO602 （新色）1680円（カード利用でこれから5％オフ）

i.n.eの赤紫系ボーダーマフラー　2793円（税込）定価3800円
シビラのベージュピンクの編みマフラー　3675円（税込）定価5000円
i.n.eの花柄編みマフラー　3675円（税込）定価5000円
クロエの黒、灰色、薄い水色の編み込みマフラー4410円（税込）定価6000円
縁のフリンジが可愛いマフラー　黒系　2793円（税込）定価3800円
縁のフリンジが可愛いマフラー　茶系　2793円（税込）　定価3800円
　　　　　　　　　　↑
カード利用で引き落とし時にそれぞれ5％オフ

来年の分まで買った感じ(笑)

でもまだ何かコスメ買っておけば良かったと後悔。。
25％オフなんてなかなかならないのに。クリスマス前の
今だけだろうなぁ。

◇ゲット◇
ルミナス　グロスルージュの新色のサンプル
　　　　　

行って来ました！なんと二ヶ月ぶり！！（爆
私の髪はミディアムなのですが、毛先が
ボサボサになってきたので（恥
軽くすっきりしてもらいました。
次はカラーリングしないとな。（二回に一度のペースで
カラーリングしています）

◇食事◇
朝：玄米入り食パン一枚
昼：カレーマン一個、玄米御飯半分、まぐろの刺身
夜：鮭おこわ、ピーナッツチョコ

間食：黒棒


明日はモールのお得意さま招待会なので
狙っているマフラーなどを買いに行きます。
すっごい楽しみ〜。
定価で買うのは躊躇していたので。。(^^:

今日も歯医者へ行ってきました。
あと一回で終わりです。
今回は大きな虫歯もなく、良かったです。

◇オークション◇

新品　アニエスb　アップルグリーンのふわふわバッグ　2290円（送料込）+振込料130円
前から欲しかったバッグなのですが値段が高騰して
諦めていたのです。今回は安く落札できて嬉しい！

◇食事◇
朝：玄米入り食パン1枚
昼：マカロニサラダ
夜：ごぼうのかき揚げ、玄米御飯、たまごコロッケ半分

◇オークション◇
イグニス☆クリアリィウォッシュ（洗顔料）新品　2540円（送料込）+振込料130円

◇食事◇
朝：玄米食パン一枚
昼：炊き込み御飯一杯
夜：おでん、うなぎの蒲焼き、玄米御飯


間食：抹茶小豆アイス（ミニ）2個

＞あおいさん
お気に入り登録有難うございます。
あおいさんの日記を読んでいると
痩せてブランド物が着たい！って思います(^^)
可能な限り毎日更新しますので宜しくお願いします。

無事に終わり100Mになりました(^^)

◇食事◇
朝：無し
昼：玄米食パン一枚
夜：炊き込み御飯、おでん


間食：ネオバターロール3個、抹茶小豆アイス（ミニ）

◇オークション◇
新品★NOJESS（SAZABY)本革ビタチョコ・バック定価16800円 8890円（送料込）+振込料130円
ギャザーが入っていてとっても可愛いのです。

工事でNTTの人が来るので朝から片付け。。
今日中に終わるかなぁ、。。
→終わりました。

◇食事◇
朝：クルミ食パン一枚
昼：卵入り味噌汁、高菜御飯
夜：煮物、うなぎの蒲焼き、焼き魚、炊き込み御飯


間食：ピーナッツチョコ、抹茶小豆アイス（ミニ）

◇ゲット◇
化粧品入れ（プラスチックケース）

が痛い・・・。
毎回嫌になります。何もやる気がおきないんだもの。。(汗
今は薬でなんとかやってますが。

◇食事◇
朝：くるみ食パン一枚
昼：焼そば
夜：肉マン一個

間食：ピーナッツチョコ、抹茶小豆アイス（ミニ）


食べてるのは普通の量だと思うんですが、
太るのは基礎代謝が少ないんですね。。
前、何かの番組で基礎代謝を上げる運動を
やってましたが、、内容を忘れちゃいました（泣
どなたか知っていらっしゃる方、教えて下さいませんか？
お願い致します。

私の大のお気に入りの口紅（ボーテ　ド　コーセー　ルージュファンタジストPK800）が入っている小さめのポーチがありません。
朝から車内を探したりとバタバタしてました。
もしかしたら、と思い、昨日行ったデパートへ。
ありました〜〜！！(^-^)
誰かが届けて下さったのですね。助かりました。

今日も歯医者行って来ました。
行くのは面倒だけど、行った後は口の中すっきり(^-^)
あと2回です。

◇食事◇
朝：くるみ食パン一枚、ラーメン半分
昼：肉マン1コ
夜：煮物、玄米御飯一杯

間食：ミニサラダ5袋、チーズパン2個

お婆ちゃんを連れてショッピング。
お婆ちゃんは眼鏡と靴を買いました。

◇食事◇
朝：くるみ食パン一枚
昼：カツ丼、クレープ（バナナチョコ生クリーム）
夜：肉じゃが、玄米御飯一杯

間食：ミニサラダ5袋、チーズパン一個


◇ゲット◇
CDRケース×1（57枚入ります）
歯間ブラシ三本
セロテープ×1
眉切りハサミ
大きいポリ袋
B6サイズの入れ物×1

祖母が来ました。一日だけだけど、一緒に過ごせて嬉しいです。

◇オークション◇

新品　NOJESS（SAZABY）のフォークロアなバッグ（皮の本体周りにフリルがあしらわれてます）定価11800円　　1523円（送料込）+振込料130円
これはラッキーでした。

新品　黒のベルベット地にフロッキー模様の花柄スカート　3140円（送料込）+振込料130円

◇食事◇
朝：くるみ食パン一枚
昼：野菜炒め、玄米御飯一杯
夜：おでん、肉じゃが、おにぎり2個（夕飯は祖母作です）

間食：チーズパン4個（！）ミニサラダ2袋

久しぶりにスーパー銭湯に行って来ました！
命の洗濯！！(笑)

◇食事◇
朝：本仕込食パン一枚
昼：ごぼうのかき揚げ、コロッケ、玄米御飯一杯
夜：カレー、抹茶とバニラのミックスソフトクリーム

◇メモ◇
エレガンスのブライトアップクレンザーEX二本目
使用開始

◇ゲット◇
スーパー銭湯の回数券10回分（残9回）

今日の体重は最悪です。。
やっぱりマックで大ダメージ！！

◇オークション◇
ピエヌ　デュードロップネールズ新品★83　160円
ピエヌ　デュードロップネールズ新品★82　200円
ピエヌ　アイブローパーフェクト新品未使用★BR743　820円　＋送料200+振込料130

斜めチェックの暖かカットソー　1780円（送料込）+振込料130

胸元シャーリングのベージュのトップス　2270円（送料込）+振込料130
こちらだけ少しきつかったので数カ月前の自分なら綺麗に着こなせていたのだろうな、と思い悲しくなりました。。

◇運動◇
クロール21往復
アクアビクス30分

◇食事◇
朝：本仕込食パン1枚
昼：ハム2枚、ごぼうのかき揚げ半分、マカロニサラダ、ミスドのドーナッツ2個
夜：カキフライ三個、マカロニサラダ、サーモン刺身、玄米御飯一杯、ごぼうのかき揚げ少し

実は昨日の夜、マックのグラコロバーガーと
フィッシュバーガー、ポテトのMを食べてしまいました。。反省！！なのに今日もドーナッツ食べちゃって・・・。

◇買い物◇
セールでスカート　1050円（税込）
クレープ（マロン）　357円

◇食事◇
朝：本仕込食パン一枚
昼：ハムエッグ、玄米御飯一杯
夜：スコッチエッグ三個、炊き込み玄米御飯一杯
ミスドのドーナッツ三個

間食：クレープ（マロン）

部屋が洋服で埋もれています(汗

◇オークション◇

新品　SAZABYのファーバッグ（茶色）定価11000円　3990円（送料込）＋振込料130円
凄い可愛くて気に入りました。

◇食事◇
朝：本仕込食パン1枚
昼：具だくさん焼そば
夜：野菜炒め、玄米御飯一杯、サーモンの刺身

昨日買っておいたモンブランプリンを
食べてしまいました。
200円が160円になっていたから買ったのだけれど
やっぱりスーパーは誘惑が多いです。。


◇オークション◇

テスティモ　エッセンスグロスルージュRS2121600円
テスティモ　エッセンスグロスルージュ　PK189　1740円　+手数料130+送料140
どちらも一度使用の物。
前から気になっていたのでゲット！！

◇食事◇
朝：本仕込み食パン1枚
昼：かきあげ、コロッケ、玄米御飯一杯
夜：カツ重弁当（ファミマ）

間食：モンブランプリン1個、ミルネージュ2個、ポテチ

◇ゲット◇
水とり象さん×3
ドライペットブーツ用湿気取り×2足分
ドライペット靴用湿気取り×4足分
激落ちくんレック

◇オークション◇

★新品　あしながおじさんの茶色の本皮ハーフブーツ（赤ステッチ）　9612円+振込料130円+送料1040円
足にぴったりで大変気に入りました☆

★イグニス　サプリメントウォーター　サンプル202ml分　3610円（送料込）+振込料130円
外出先で使おうと思い購入。

★イグニスホワイト　リファイニングホワイトセラム（used) 2534円（送料込）+振込料130円
使ってみたかった(^-^)

★新品　薔薇花柄フリルトップス　グレー　2433円（送料込）+振込料130円
可愛くてお気に入り。

スポーツクラブに行きました。
◇運動◇
クロール21往復
水中ウオーキング18分

歯医者に行って歯石をとってもらいました。
歯石って黒いんですね。初めて見ました。

◇食事◇
朝：本仕込み食パン1枚、ポテトサラダ
昼：ソーセージパン、ハムタマゴパン、いも蒸しパン、マカロニサラダ→食べ過ぎ・・・
夜：サーモン刺身、野菜のかき揚げ、コロッケ、マカロニサラダ、玄米御飯一杯

間食：ポテチ、たまごぼうろ、ミルネージュ一個