◇食事◇
昼：御飯、クリームコロッケ、からあげ、ポテトサラダ
夜：御飯、明太子、クリームコロッケ、からあげ、ミニあんまん

間食：ホームパイ、抹茶アイス

◇買い物◇
コーセー　ルミナス　クリエーショナルアイカラーR-1（2割引）
カネボウ　ローションマスク用（2割引）

http://yapeus.com/users/xcel/

◇食事◇
昼：御飯、ねぎとろ
夜：御飯、ねぎとろ

間食：ホームパイいっぱい、ミニあんまん

◇ゲット◇
かみそり×3

◇食事◇
朝：玄米入り食パン一枚
昼：てんぷら、炊き込みおにぎり1個、コロッケ1個
夜：炊き込みおにぎり二個、コロッケ1個

間食：ごまぴー、パリブレたくさん、ホームパイ二個、ミニあんまん

◇運動◇
クロール10往復
水中ウォーキング38分
ストレッチ

◇スペシャルケア◇
スキコンマスク、エナジーコール

200gでおさまって良かった。。
けど今日も暴食しちゃったんだよなーー。。

◇食事◇
朝：玄米入り食パン一枚
昼：とうもろこし半分、調理パン
夜：炊き込みおにぎり二個、コロッケ、焼きサーモン

間食：パリブレ（苺）3個、ホームパイ3個

◇運動◇
クロール10往復
ストレッチ
水中ウォーキング33分

◇ゲット◇
洗眼剤
柄タイツorストッキング×4（20％オフ）
ラベル×4袋
定型封筒×15（水色）
フェイシャルマスク×5
A4ソフトケース（赤）
かみそり×4

◇スペシャルケア◇
スキコンマスク、エナジーコール

◇オークション◇
・エレガンス　Cウォーター12mlサンプル×24
・エクサージュ　エナジーコール（安かったのでつい・・・）

◇食事◇
朝：玄米入り食パン一枚、炊き込みおにぎり1個
昼：コロッケいっぱい、にんじんのかき揚げいっぱい、炊き込みおにぎり二個
夜：にんじんのかき揚げ、炊き込みおにぎり二個、コロッケ

間食：魚肉ソーセージ1本、ミニあんまん1個、苺ロールケーキ

お婆ちゃんから料理が届いたので
ついつい食べ過ぎてしまいました(汗
測定結果が怖い（＞＜；）

◇ゲット◇
1630円分の切手

◇スペシャルケア◇
スキコンマスク
エナジーコール

◇食事◇
朝：玄米入り食パン一枚
昼：なし
夜：鶏おこわ

間食：ピーナッツチョコいっぱい、抹茶アイス

◇運動◇
・クロール10往復
・ストレッチ
・水中ウォーキング35分


◇ゲット◇
・セレクトショップにてタートルベスト（ピンク）
・ズボン式ペチコート（ピンク）×2
・収納ボックス（広げると大きくなる仕掛けのもの）×2
・ナイロンハイソックス（茶アーガイル）
・靴クリーム（黒、茶）

◇スペシャルケア◇
エナジーコール、スキコンマスク

◇オークション◇
新品テスティモ　新作アイシャドウ　　青系、グリーン系
新品ボーテドコーセー　リップフューチャリティPK804
新品ボーテドコーセー　リップフューチャリティグロッシイモードRD450
新品カネボウ　レビュー　モイストアップスムーサー

◇食事◇
朝：玄米入り食パン一枚
昼：御飯、カラアゲ、ごぼうかき揚げ
夜：調理パン二個、コーヒー（外食）

間食：魚肉ソーセージ1本，ミニアンマン1個

◇ゲット◇
ワンピース式パジャマ
バスカード
テレホンカード
ローションマスク用マスク20個
プレガン（洗眼液）
マイティアCL×3
柄タイツ×2
ラベル40片
携帯ブラシ

写真アップしました。http://yapeus.com/users/xcel/

◇スペシャルケア◇
スキコンマスク
エナジーコール

学校前と帰りにお買い物。
雪が降ってて凄く寒かった。

◇食事◇
朝：玄米入り食パン一枚
昼：塩カラアゲ、御飯、コロッケ、ごぼうのかき揚げ
夜：シーフード野菜炒め、御飯

間食：抹茶アイス半分、アンマン一個

◇買い物◇
カウンターで
・ボーテドコーセールージュファンタジストRO603
　
他に2色持ってますがとにかくお気に入り(^-^)
フューチャーウェアパウダーメイクアップのサンプルと
シティスクリーン（日焼け防止化粧下地）のサンプル二個貰いました。

・アリスバーリーのスカート1枚　バーゲンで6000円
・セレクトショップでCANDYHOUSEのフリルアンサンブル　バーゲンで3000円

写真は明日アップかな。多分、明日オークションの落札物が届くのでそれと一緒にアップします。

◇スペシャルケア◇
エクサージュ　エナジーコール

◇ゲット◇
可愛い80円切手×10

ここ数日便秘気味です。
それが影響してるのかなー。
生理終わったら痩せるはずなのに・・・。

◇食事◇
朝：くるみ入り食パン一枚
昼：蒸しパン、塩カラアゲ、マカロニサラダ、御飯
夜：サーモン刺身、御飯

間食：抹茶キャラメル、抹茶アイス半分

◇運動◇
クロール20往復
アクアビクス
ストレッチ
水中ウォーキング10分

◇オークション◇
新品　エルクリップの黒レーススカート　4270円
新品　ブラックデニム裾二段フリルフリンジスカート　4610円

写真アップhttp://yapeus.com/users/xcel/

＞ 冬威さん
お気に入り登録有難うございます(^▽^)
これからもどうぞ宜しくお願いします。

◇スペシャルケア◇
エクサージュ　エナジーコール

◇食事◇
朝：くるみ食パン一枚
昼：カレー
夜：カレー

間食：チョコ、小倉白玉、ピーナッツ、飴

◇買い物◇
アリスバーリーでスカート3枚
セレクトショップでスカート2枚

写真はまた今度。。

◇スペシャルケア◇
肌美精　コラーゲンマスク

◇食事◇
昼：ケンタ　ドラゴンツイスター
夜：カレー。玄米食パン一枚、いちご

間食：チョコ、おでん二個、小倉白玉

◇ゲット◇
ポールスミスのベージュにピンクステッチの
携帯ストラップ

http://www.yapeus.com/users/xcel/

他に少し写真アップしてます。

◇スペシャルケア◇
エクサージュホワイト　ホワイトニングヴィタライザー
スキコンマスク

◇食事◇
朝：玄米入り食パン一枚
昼：焼そば
夜：カレー

間食：バニラアイス、チョコ、飴、ラスク、コーン

◇買い物◇
・カネボウ　フェアクレア　メラニィクレンザー
・カネボウ　テスティモ　シャインコントラストアイズ　EX04　ライラックトーン
・資生堂　ピエヌ　プリズマライズグロス　92オレンジ
・アルビオン　エクサージュ　エナジーコール
・アルビオン　エクサージュホワイト タイムフォーミュレーション（リピート）

写真はhttp://yapeus.com/users/xcel/

◇スペシャルケア◇
ルシオル　ファンゴッソマスク
エクサージュ　エナジーコール

◇食事◇
朝：玄米入り食パン一枚
昼：玄米フレーク少し、牛乳、まぐろ刺身、御飯少し
夜、御飯、ソーセージ3本、スコッチエッグ3個

間食：チョコ、最中3個

◇オークション◇
・アルビオン　スキコン　サンプル24本
・新品サザビー　シルバースプーン　グレーリボンバッグ定価13000円
・新品ELLEファーマフラー（ワイン×白）定価4900円
・試用見本　ソフィーナ★オーブ　ニュアンスチーク　OR−604
・新品ピエヌ　グラマラスグロスルージュ63

写真アップしました。
http://yapeus.com/users/xcel/

◇スペシャルケア◇
キオラ　スローダウンマッサージ

いつもいつもこの1週間は憂鬱ですね。。

◇食事◇
朝：玄米入り食パン一枚
昼：カレー、焼きサーモン
夜：カレー、焼き魚、いちご、バナナ

間食：最中3個、チョコ

◇オークション◇

新品　モスグリーン系チェックの半端丈パンツ
パンツなので写真が上手く撮れず今回は写真はパス。
暖かい生地で、普段パンツは履かない私でも大丈夫そうな感じ。ブーツに合わせます。

◇スペシャルケア◇
肌美精コラーゲンマスク

急遽4月に国家資格の試験を受けることになり（その後も別の試験を受けますが）、専門学校へ通う事に
なりました。
今日申し込んできたのですが、近くにデパート
があったのでバーゲンに行って来ました。
母と一緒だったので、買ってもらいました(汗

◇オークション◇
・新品　カネボウ　フレイヤ　フルーティマスク11枚
愛用品です(^-^)
・新品　資生堂　UVホワイト　UVカット＆ホワイト
店頭で見て気になっていた商品。美白しながら紫外線対策っていうのが気に入って。昨年はDior snowを使っていたのですが、顔が変に白くなるんですよね。。

◇買い物◇
・資格試験のための参考書、問題集
・MINTBREEZEのスカート3枚
・裾アシンメトリースカート
・ボタンの位置が変わっているカーディガン

http://yapeus.com/users/xcel/
写真アップしましたが上手く撮れなかったです（・・；

◇食事◇
朝：玄米入り食パン1枚
昼：御飯、ソーセージ3本
夜：トマトベースの海老、きのこ入りパスタ（外食）、ケーキ半分

◇スペシャルケア◇
ベネフィークニュートリエントマッサージングクリーム

どうしたことでしょう！？
間食減らしたからかな？

◇食事◇
朝：玄米入り食パン一枚
昼：ピザまん一個、いちご
夜：カレー

◇運動◇
・クロール20往復
・アクアビクス30分
・ストレッチ

◇オークション◇
・新品　雪肌精乳液　定価5250円（税込）

写真アップしました。
http://yapeus.com/users/xcel/

◇買い物◇
・肌美精コラーゲンマスク1箱　714円（税込）
・CDR21枚組×3　
・CDR（ケース無し）10枚組×2
・カネボウ　真珠成分入りお手入れマスク×3　定価2142円（税込）→1729円（税込）でゲット
・水色の封筒×18枚
・ラベルシール40片×4
・A5サイズの小分けチャック付ビニール×10

◇スペシャルケア◇
カネボウ　フレイヤ　フルーティマスク

今CD焼きながら書いてたら凍りました。。
私にしては珍しく長文書いてたのに（；◇；）

◇買い物◇
・ピエヌ　ブロッサミングフォーフェイスコーラルオレンジ
・切り替えが可愛い黒スカート（セール対象外）
・裾アシンメトリー茶系スカート（セール対象外）
洋服は商品券2500円使用。残りはカード。

http://yapeus.com/users/xcel/

チークを引き取りに行ったら誘惑が！
UVホワイトの来月発売の泡洗顔を予約してしまいました。今クレンジングはエレガンスの泡のやつを使ってるので、使用感とかは分かるので・・・。
15％オフだし、今日カードで支払えば更に5％オフ
だし、と自分に言い聞かせつつ(^^)

◇ゲット◇
下着2枚（紺・グレー）

◇食事◇
朝：玄米入り食パン一枚、肉マン
昼：無し
夜：カレー

間食：回転焼き1個

◇マフラー◇
茶系縁フリンジマフラー

◇足元◇
雨だったのでノーブランドの茶ショートブーツ

◇スペシャルケア◇
エクサージュホワイト　ホワイトニングヴィタライザー


＞ちい子さん
お気に入りに登録させて頂きました！
私は一応ダイエッターです（・・；
どうぞ宜しくお願いします！！

今日は大量に届きました。
使うのが楽しみなアイテムばかり☆

◇オークション◇
・新品　ボーテドコーセー　エアリィウェア　ルースパウダー　メイクアップ レフィル　BO20
・新品　ケサランパサラン＜フェイスカラーTW　X02＞
・新品　アユーラ限定　カクテルビーズパウダー
・カネボウ　テスティモ　スーパーアイライナー（WP） PU-04【限定色】
・新品　ボーテ ド コーセー センセーショナルホワイト
・新品　重ね着風花柄カットソー（黒）

http://yapeus.com/users/xcel/
写真アップしました。

◇食事◇
朝：玄米入り食パン一枚、肉マン
昼：御飯、ソーセージ3本
夜：ピザまん、カレー

◇ゲット◇
兄貴より
SONYCDR21枚
サントリーコーヒーボス　ラテラテ1ケース
ジュース各種（20個くらい）

ジュースも太る原因なんだろうな。。
只だし美味しいからつい飲んじゃう。。

◇スペシャルケア◇
エクサージュホワイト　ホワイトニングヴィタライザー

◇オークション◇
イグニス　アロマティカルパウダー新品

http://yapeus.com/users/xcel/
写真アップしました。

◇食事◇
朝：玄米入り食パン一枚、肉マン
昼：モダン焼き
夜：野菜炒め、御飯、サーモン刺身

間食：バニラアイス1個

◇ゲット◇
CDケース（青）×4

◇スペシャルケア◇
フレッシェルCホワイトニングマスク（シート）

◇足元◇
フロストグレーのタイツ+あしながおじさん黒ロングブーツ

◇マフラー◇
i.n.eの花モチーフ（青）

運動はしてるのに落ちないのは
やっぱり食生活かなぁ。
炭水化物大好きだからいけないのか。。

◇食事◇
朝：玄米入り食パン一枚
昼：カレー
夜：カレー、サーモン刺身、肉マン1個

間食：小豆アイス1個

◇運動◇
クロール21往復
ストレッチ
水中ウォーキング13分

◇足元◇
神田うのプロデュースのグレーハイソックス+
あしながおじさんの黒ショートブーツ

◇スペシャルケア◇
カネボウ　フレイヤ　フルーティマスク+イグニス　アロマティカルマスク