-3kg

2003年8月15日
□アイス3個食べたで諦めてましたが。食欲が抑えられません。

□食事
朝 玄米入り食パン一枚
昼 野菜炒め、ミートボール、御飯
夜 プチヌードル、チョコアイス、モンブラン

間食 アイス

□お菓子食べ過ぎ。

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円

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