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-2.8kg

2003年8月14日

□昨日チキンラーメン食べてしまったので
太ってしまったかと思いました。

□食事
朝　玄米入り食パン一枚
昼　野菜炒め、ハム、御飯
夜　プチヌードル

間食　アイス3個、ジュース

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