-800g（開始日に比べて）

■昨日もアイスは我慢。

■昨日の反省点
お風呂をシャワーで済ませた。

■食事
朝　玄米入り食パン一枚、カフェオレ
昼　お腹いっぱい食べた
間食　アイスコーヒー、メロン牛乳
夜　ポタージュスープ（MD）

■歯医者終了

■ゲット
イリューム　リンクル　リーフ　ジェリーズ
肩（腕？）見せシフォンアンサンブル
ビタミンC誘導体含んだシートマスク×5枚

■口の中、すっぱいのですがやばいですかねー(汗

■今から寝るまでの間に2リットル弱の水を果たして
飲めるのか（ーー；）