前回比200g増

200gでおさまって良かった。。
けど今日も暴食しちゃったんだよなーー。。

◇食事◇
朝：玄米入り食パン一枚
昼：とうもろこし半分、調理パン
夜：炊き込みおにぎり二個、コロッケ、焼きサーモン

間食：パリブレ（苺）3個、ホームパイ3個

◇運動◇
クロール10往復
ストレッチ
水中ウォーキング33分

◇ゲット◇
洗眼剤
柄タイツorストッキング×4（20％オフ）
ラベル×4袋
定型封筒×15（水色）
フェイシャルマスク×5
A4ソフトケース（赤）
かみそり×4

◇スペシャルケア◇
スキコンマスク、エナジーコール