パソコン壊れた

火曜に修理に出す事が決定しました。
もう一台古いパソがあるのでそちらから
更新しようと思います。

食事

朝：発芽玄米食パン一枚
昼：やまいも+御飯一膳
夜：カツ丼

間食：セサミクッキー半分、抹茶とバニラのミックスソフトクリーム、アイス一個、
プリッツ1袋

スポーツクラブへ行って来ました

運動

クロール21往復
水中ウオーキング20分

極楽湯というお風呂屋さんに行って来ました。
久しぶりに汗をかいて気持ち良かったです。
また行きたいな。